健身入门请多少次私教

健身入门主要是为了让新手快速掌握正确的训练方法和技巧，提高训练效果和避免受伤。对于是否需要请私教可以根据个人情况来决定，但一般建议初次健身者请多次私教。

请多次私教的好处有以下几点：

1. 学习正确的姿势和技巧：健身动作的正确姿势和技巧对于训练效果和受伤风险都有重要影响。私教能够根据个人情况对动作进行指导和纠正，帮助新手快速掌握正确的训练姿势和技巧。

2. 定制个性化的训练计划：每个人的身体状况、目标和能力都不同，因此需要定制个性化的训练计划。私教能够根据个人情况制定针对性的训练计划，帮助新手合理安排训练内容和强度，避免过度训练或训练不足。

3. 提供专业的指导和反馈：私教具有丰富的健身知识和经验，能够为新手提供专业的指导和反馈。他们能够对训练过程进行监督和调整，及时发现和纠正问题，提高训练效果和安全性。

4. 增加训练动力和坚持性：健身对于新手来说是一个新的挑战，而私教可以在训练过程中给予积极的鼓励和动力，帮助新手克服困难和保持训练的坚持性。私教还可以制定适当的目标和挑战，激发新手的动力和兴趣，增加训练的乐趣和效果。

综上所述，健身入门请多次私教是一个较为理想的选择。通过请私教，新手能够快速掌握正确的训练方法和技巧，定制个性化的训练计划，获得专业的指导和反馈，增加训练动力和坚持性。请私教的次数可以根据个人情况来决定，一般建议至少请多次私教以获得更好的训练效果和保证训练安全。