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青少年怎样去除青春痘-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:10:38 阅读: 来源:柱塞阀厂家

青少年怎样去除青春痘呢?

青春痘时期青少年普遍开始第二次的青春期发育,这时候体内的激素和内分泌也开始大幅度变化,不仅是器官开始成熟,脸上也会普遍长出一些青春痘了,更不用说这阶段的青少年专注学习而对自身的皮肤护理严重缺乏,青春痘也就开始泛滥成灾了,想要解决青春痘得从这几方面着手。

1、一定要爱干净。

这里包括两部分的卫生,主要是个人肌肤护理卫生和个人衣着床铺等卫生。

说实话激素和内分泌变化引起长痘虽然是根本原因,但造成长痘的根源还是其引起的皮肤油脂分泌加重和堵塞造成的,所以不管学习多么紧张,都不能忽视个人的皮肤清洁和护理;选用合适的洁面产品每天做好早晚两次的清洁,同时给皮肤补水保湿防止油脂过多,长期保持清洁青春痘就没有了滋生的温床,就算不能变好也不会加重的。

再有就是一定要保证自己的被褥和衣着的干净卫生,注意及时更换新的被套、枕套等,因为青春痘期间很容易被脏污细菌感染加重痘痘情况,保持清洁卫生不仅能让自己学习生活环境更舒适,也能杜绝细菌繁殖和痘痘感染。

2、拒绝油腻食物多吃清热凉血的食物。

因为大多数青少年此时基本都对油炸膨化食品比较喜欢,这也会加重青春痘的爆发,所以为了避免和减轻青春痘一定要注意自己的饮食。

平时尽量少吃或者干脆拒绝油腻和膨化类食品,多吃一些具有清热凉血的食物,降低体内的内热对青春痘有很大改善呢,像是苦瓜、青菜、芹菜、菠菜、雪梨等等,但因为学习任务繁重和发育需求,也要保证一定的蛋白质和热量的摄入以免影响生长。

3、青春痘严重可适量服用中成药或者外涂抗炎药膏。

虽然不少祛痘药膏有一定抗生素会影响内分泌,但为了减轻对学习生活的影响,青春痘严重了还是得需要一定的药物来治疗缓解的,不太严重可服用无激素的中成药调理;

如果青春痘发生溃烂或者面积较大,还是需要外涂一定的抗炎药膏进行杀菌消炎的,避免影响脸部神经和血管等。

4、只有冒白头的青春痘才可以挤。

不少人都喜欢有事没事挤痘痘,但青春痘较为茂盛,这里可不能随便挤,只有等到青春痘冒白头了才能消毒后用专业的祛痘针来挤掉,事后还需要注意消炎。最重要的是三角区域的青春痘千万不要挤。

要知道痘痘没有成熟或者挤痘手重很容易在脸上留下几乎永久的痘印。

写在最后的话:

青少年怎样去除青春痘看了以上这几点应该了解了吧,毕竟青少年们主要在学校祛痘方式有限,这几个都是非常有效且直接的方法,同时在祛痘过程中还要注意多休息,尽量少熬夜学习等。

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