柱塞阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
柱塞阀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【新闻】戳穿9种减肥食物的假面具

发布时间:2021-01-08 09:54:32 阅读: 来源:柱塞阀厂家

[导读]一些所谓的减肥食物披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数“假冒”减肥食物的N宗罪。要是下面的食物有你经常吃的食物的话,你可要打起十二分精神了,看看应该怎样见招拆招。

你可能早就戒掉了全脂食物,对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康,更何况健康的食物对你不一定健康。下面著名的9种健康食物,让我们帮你戳穿其假面具,并且提出正确的饮食方法。

1、烘培薯片:因为不顶饱,一下吃很多

烘培薯片

是的,它们脂肪含量不高,但是还是含有很高的卡路里,并且营养价值不高。烘培薯片不含一点纤维哦,吃得很多还是不感觉饱。

聪明替代:爆米花

你在摄入盐分和热量的时候还获得了纤维,而且一杯爆米花含有的卡路里比烘培薯片要少65%。你可选择微波炉烤出来的爆米花,用橄榄油炸而不是花生油。

加分点:爆米花含有更多的全麦谷物,更加符合健康食物的定义。

广州中医皮肤病医院

东莞治疗皮肤病医院网上预约

福建立医院预约挂号

海口中医白癜风医院