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【新闻】六个步骤轻松减肥瘦身

发布时间:2020-10-14 22:44:23 阅读: 来源:柱塞阀厂家

六个步骤轻松减肥瘦身?我们再也回不到以胖为美的唐朝,如今,瘦成了身材好的一个衡量标准。要么瘦要么死,也成了很多人的口号。瘦身减肥让很多女孩子都很烦恼,遇到好吃的东西不能吃,在美食面前要学会如何抵抗是需要魄力的。另外就是:减肥瘦身也离不开运动。运动减肥六个步骤轻松减肥瘦身?我们再也回不到以胖为美的唐朝,如今,瘦成了身材好的一个衡量标准。要么瘦要么死,也成了很多人的口号。瘦身减肥让很多女孩子都很烦恼,遇到好吃的东西不能吃,在美食面前要学会如何抵抗是需要魄力的。另外就是:减肥瘦身也离不开运动。运动减肥是最好的减肥方式,比节食更有效。掌握好的减肥方法,能够事半功倍。六个步骤,轻松减肥瘦身,下面跟随小编一起来详细的了解一下吧

美国权威营养专家吉姆·卡拉斯(JimKaras),是吉姆卡拉斯私人教练公司的创始人,同时也是许多名人御用的健身教练,他的两本纽约时报畅销瘦身书籍《TheCardio-FreeDiet》和《FliptheSwitch》也受到众人追捧。他根据女性的身高和体重等具体情况定制适合她们的减肥方法,并以短时间内进行高强度及阻力训练的全身运动为主要瘦身法则,都收获了不错的效果。其中,JimKaras的从内改变体质的瘦身方法颇受欢迎。管住嘴,迈开腿,这还不够,跟着瘦身大师的步伐打造真正的易瘦体质!

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